빠른 습진 완화를 위한 유용한 조언
습진은 많은 사람들이 겪는 매우 불편한 피부 질환일 수 있다.
이것은 피부에 염증, 가려움증, 홍조를 유발하는 것으로 알려져 있다.
만약 여러분이 이것이 여러분이 다루고 있는 것으로 들린다고 생각한다면, 이제 해결책을 찾아야 할 때 입니다.
당신은 이 기사가 습진에 대한 대단한 지식을 공유한다는 것을 알게 될 것이다.
피부가 예민하다면 뜨거운 물로 샤워를 너무 많이 하지 마라.
당신의 매일 샤워는 짧고 따뜻해야 한다.
비누보다는 부드러운 보습 스킨 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징하십시오.
샤워가 끝나면 피부를 가볍게 두드려 말리십시오.
습진과 싸우기 위해서는 연고나 크림 같은 보습제가 가장 좋다.
이것들은 로션을 사용하는 것보다 훨씬 더 좋은 해결책이다.
여러분은 피부를 부드럽게 하기 위해 석유 젤리 같은 것을 사용할 수도 있다.
어떤 보습제를 선택하든 재료에 알코올이나 향이 들어가지 않도록 하십시오.
최상의 결과를 얻으려면 하루에 두 번 보습제를 발라야 한다.
항상 편안하고 자극을 주지 않는 옷을 입으십시오.
어떤 종류의 직물은 플레어 업의 원인이 될 수 있다.
습진에 시달리면 코튼이 가장 건강한 원단이다.
게다가 옷을 몸에 걸치기 전에 세탁기에 넣어라.
이 작업을 수행하려면 센터링되지 않은 순한 액체 세제를 사용하고 섬유 유연제는 사용하지 마십시오.
집의 온도를 상당히 일정하게 유지하도록 해라.
극한의 온도는 피부 자극 및/또는 플레어 업을 유발할 수 있다.
뜨거울 때는 에어컨을 사용하고, 차가울 때는 가습기를 이용해 보십시오.
가습기는 공기 중에 수분을 더해줄 것이다.
습진은 피부를 가렵고 건조하게 만들 수 있다.
보습제는 여러분이 경험하고 있는 건조함을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
하지만, 보습제는 피부를 촉촉하게 하는 것이 아니라는 것을 명심해라.
정기적으로 바르는 좋은 보습제는 수분과 천연 바디 오일을 잠글 것이다.
이것은 건조하고 갈라진 피부를 예방하는데 도움을 준다.
손톱을 다듬고 깨끗하게 유지한다.
긁는 것을 참는 것은 알지만, 잠자는 동안에 할 수 있다.
이렇게 되면 발진이 더 심해질 것이고, 손톱이 길면 더 큰 문제가 생길 뿐이다.
손톱도 가능한 한 깨끗해야 한다.
연구들은 문자메시지를 상기시키는 것이 피부염에 대처하는 좋은 도구로서 실제로 도움이 된다는 것을 밝혀냈다.
이것은 습진의 가장 보편적인 형태 중 하나이다.
하버드 대학의 연구원들은 문자메시지가 적어도 14세의 환자들에게 적절한 치료를 용이하게 하는데 매우 좋다는 것을 보여주었다.
그것은 환자들이 그들의 치료 계획을 고수하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 6주간의 연구 후에 많은 사람들이 습진이 덜했다.
대부분의 환자들은 이런 도움되는 메시지를 계속 받기로 결정했다.
피부가 축축할 때 보습제를 바른다.
이것은 당신의 몸에 그것을 유지할 수 있는 능력을 줄 것이다.
천연 오일을 보존하고 촉촉한 피부를 유지하도록 타월을 사용하여 피부를 닦아내십시오.
이 후 보습제를 바른다.
만약 이것이 목욕 후 처음 몇 분 안에 이루어진다면, 그것은 당신의 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지시켜 줄 것이다.
무엇을 입는지 주의해라.
어떤 직물은 습진이 발광하게 할 수도 있다.
그래서 100% 면 혼방이나 면 혼방을 찾아봐.
다른 직물들은 피부를 자극하기 더 쉽다.
또한, 린넨과 옷을 어떻게 세탁하는지 주목하라.
향이 강한 제품이나 섬유 연화제를 사용하지 마십시오.
가습기는 꽤 도움이 될 수 있다.
가습기는 습한 증기를 생활 환경에 방출한다.
증기는 환경을 촉촉하게 하는 물방울로 만들어진다.
이것은 어떤 날씨에도 피부를 편안하고 매끄럽게 유지하는데 도움을 준다.
곰팡이와 곰팡이가 쌓이지 않도록 자주 닦는다.
습진 플레어 업을 예방하기 위해 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
수분이 있는 피부는 유연하고 부드러워서 갈라지거나 갈라질 가능성이 적다.
무첨가 보습제나 석유젤리를 사용해라.
보습제에서 자주 발견되는 향료, 염료, 기타 화학물질은 습진을 진정시키거나 예방하는 대신 악화시킬 수 있다.
습진을 치료하기 위해 가습기를 사용하는 것에 대해 생각해보라.
겨울의 온도는 피부를 건조하게 하는 것으로 악명이 높다.
가습기는 공기 중의 깨끗한 수분을 유지하는데 도움을 줄 것이며, 이것은 여러분의 피부가 더욱 건조해지는 것을 막고 습진 발생의 위험을 줄이는데 도움을 줄 것이다.
올바른 정보로 습진을 치료하고 극복하는 것이 정말로 가능하다.
어떤 해결책이 자신에게 가장 좋은지 알게 되면서 안심이 코앞에 닥쳤다.
습진을 일으키는 원인을 찾는 것은 나중에 습진을 다루지 못하게 하는 데 도움이 될 수 있다.
